MÈTODE SAAMA®

Què és SAAMA® i què és un Fre Invisible?

Hi ha alguna cosa molt més difícil que no saber què vols:

saber-ho perfectament... i continuar fent el contrari.

Per què? Pot ser que no et falti voluntat. Pot ser que hi hagi alguna cosa dins teu influint en aquesta decisió sense que en siguis conscient. I a això l'anomenem Fre Invisible

Descobrir què és un Fre Invisible

+14

Anys ensenyant el mètode

+8000

Persones formades

+45

Països

+90%

El recomanen

Llibres

Hi ha coses que potser ja saps sobre tu.

Vols canviar. Vols avançar. Vols reaccionar d'una altra manera. I, tanmateix, hi ha situacions en què acabes fent exactament allò que saps que no vols fer.

Probablement has intentat alguna d'aquestes coses:

entendre el que et passa;
controlar les teves reaccions;
gestionar les teves emocions;
canviar determinats hàbits;
prendre decisions diferents;
fer teràpia, cursos, meditacions o desenvolupament personal.

I moltes vegades això ajuda. Però pot passar alguna cosa frustrant:

Entens molt més... i tot i així el patró continua apareixent.

Reaccions que no tries.

Relacions que semblen diferents però acaben assemblant-se.

Bloquejos que apareixen quan vols avançar.

Situacions que creies superades i tornen.

Entendre ajuda.

Però entendre no sempre canvia el que es repeteix.

LA PEÇA QUE POT FALTAR

Què és un Fre Invisible?

Un Fre Invisible és allò que encara no veus conscientment però que pot estar influint en un patró, reacció, decisió o situació que es repeteix a la teva vida.

No vol dir que no hagis après prou.

No vol dir que no vulguis canviar.

No vol dir necessàriament que et falti força de voluntat.

Vol dir que potser hi ha una part del problema que encara no estàs veient.

Pots saber racionalment que una relació no et convé… i tornar a entrar en relacions semblants.
Pots voler avançar professionalment… i frenar-te just quan apareix una oportunitat.
Pots decidir que aquesta vegada reaccionaràs diferent… i tornar a reaccionar igual.
Pots saber exactament què vols… i tot i així no aconseguir fer-ho.

Saber-ne més sobre el Fre Invisible

Arbre amb arrels visibles sota la superfície del sòl, metàfora d'allò visible i d'allò invisible. — Metàfora visual del Fre Invisible: el que passa a la superfície i el que queda a sota.

Què et està frenant que encara no pots veure?

Com saber si pot haver-hi un Fre Invisible?

Hi ha una pista extraordinàriament senzilla:

Observa on la teva vida es repeteix.

Canvies de parella… però apareix el mateix conflicte.

Canvies de feina… però tornes a sentir-te infravalorat.

Comences una altra dieta… i recuperes un altre cop el pes.

Guanyes diners… i poc després tornen a desaparèixer.

Decideixes posar límits… i tornes a dir que sí.

Coneixes algú… i quan la relació comença a funcionar, passa alguna cosa.

Llances un projecte… i just quan podria enlairar-se, comences a dubtar.

Les circumstàncies canvien.

Les persones canvien.

Els anys passen.

Però el resultat s'assembla.

Quan un resultat es repeteix amb actors diferents,

quina part del patró podria ser dins teu?

I si el problema que veus no fos el problema complet?

Normalment treballem sobre allò que podem veure:

la reacció,
la por,
la inseguretat,
la conducta,
la decisió,
el símptoma emocional.

SAAMA® parteix d'una pregunta diferent: Què pot estar sostenint aquest patró?

Quan comences a mirar darrere d'allò evident, apareix una possibilitat nova: Deixar de limitar-te a gestionar la resposta i aprendre a investigar què pot estar provocant-la.

No sempre necessites més respostes. De vegades necessites saber on mirar.

EL MÈTODE

Què és el Mètode SAAMA®?

SAAMA® és un mètode estructurat que t'ensenya a buscar allò que pot haver-hi darrere d'un patró, problema o situació que es repeteix i a treballar-hi mitjançant un protocol concret.

La idea no és que memoritzis una teoria. La idea és que aprenguis una eina que puguis utilitzar.

SAAMA® t'ensenya on mirar quan no entens per què alguna cosa continua repetint-se.

La majoria de mètodes treballen sobre el símptoma.
SAAMA® treballa sobre la causa.

Entendre per què et passa alguna cosa no ho canvia.
Gestionar-ho tampoc ho elimina.

Només quan intervens l'origen, el patró deixa de repetir-se.

Com funciona el Mètode SAAMA®?

El Mètode SAAMA® és un procés clar i estructurat per passar de «no sé per què em passa» a «sé on començar a mirar».

Pas 1: Identifiques el patró o problema que vols treballar.
Pas 2: Localitzes el seu origen, el fre invisible (encara que no el recordis).
Pas 3: Apliques una intervenció específica a l'origen real del problema.
Pas 4: El patró perd força o desapareix.

Sense necessitat de reviure el dolor, sense processos llargs, sense dependre de ningú

No véns a aprendre una explicació.

Véns a aprendre un procés.

QUAN L'ORIGEN DEIXA DE MANAR

Què pot començar a canviar quan aprens on mirar?

L'objectiu no és prometre que tot desapareix de la mateixa manera per a totes les persones.

L'objectiu és que comencis a disposar d'una eina diferent davant d'allò que abans només sabies gestionar.

Pots observar els teus patrons amb més claredat.

Pots deixar de sentir-te tan atrapat en determinades reaccions.

Pots prendre decisions des d'un lloc diferent.

Pots començar a comprendre què mirar quan alguna cosa torna a repetir-se.

Pots desenvolupar més autonomia per treballar sobre tu mateix.

La diferència no és esforçar-te més.

És aprendre on mirar.

Què fa diferent SAAMA®?

És un mètode estructurat, no una cosa abstracta. Segueix un procés.
És pràctic i aplicable des del primer dia
No depèn de processos llargs
No necessites reviure el dolor.
No necessites recordar la situació.
Busca el que hi ha darrere del problema.
Treballa directament sobre l'origen real

Per això els canvis no són només temporals.

SAAMA® no és una tècnica per sentir-te millor una estona.
És una manera de deixar de repetir el que et fa patir.

I quan això passa... comences a viure des d'un lloc molt més coherent, lliure i en pau.

Deixa d'acumular respostes.

Aprèn una eina.

Descobreix com aprendre SAAMA®

Origen i fonaments del Mètode SAAMA®

El Mètode SAAMA® s'ha desenvolupat al llarg d'anys de pràctica, observació i formació amb persones de diferents països.

La seva estructura integra diferents maneres d'observar com es generen i es mantenen respostes automàtiques, patrons emocionals i comportaments repetitius.

Alguns conceptes contemporanis —com la neuroplasticitat, l'aprenentatge emocional i l'automatització de respostes— ajuden a comprendre per què determinats patrons poden consolidar-se i repetir-se.

El Mètode SAAMA® es recolza en principis reconeguts per la ciència moderna sobre com funcionen les emocions i el sistema nerviós.

Investigacions del HeartMath Institute han demostrat que l'estat de coherència entre cor i ment influeix directament en l'estabilitat emocional, la claredat mental i la presa de decisions.
En paral·lel, estudis sobre el trauma - com els del psiquiatre Bessel van der Kolk - expliquen que moltes reaccions emocionals són automàtiques i estan registrades al sistema nerviós, més enllà de la voluntat conscient.
La neuroplasticitat confirma que aquests patrons es poden modificar mitjançant noves experiències internes.

SAAMA® integra aquests principis en un mètode pràctic que permet intervenir directament sobre la resposta automàtica, facilitant canvis reals en la manera de sentir, pensar i actuar.

Per a qui pot tenir sentit aprendre SAAMA®?

✓

POT SER PER A TU SI...

Sents que hi ha patrons que es repeteixen i no saps ben bé per què.
Has provat altres maneres de treballar sobre tu i sents que encara falta una peça.
Vols alguna cosa pràctica i estructurada.
Vols aprendre una eina que puguis utilitzar tu mateix.
T'interessa comprendre millor allò que et frena.
També t'agradaria poder ajudar altres persones.

PROBABLEMENT NO ÉS PER A TU SI...

Busques únicament motivació o inspiració.
Esperes que algú faci tota la feina per tu.
No tens interès a practicar.
Busques garanties de resultats idèntics per a totes les persones.
Prefereixes continuar només analitzant sense intervenir.

La teva vida no canvia quan entens el problema.

Canvia quan elimines de socarrel el que el causa.

Dues maneres d'aprendre el Mètode SAAMA®

Una mateixa habilitatTria la forma que millor s'adapta a tu

Formació SAAMA® presencial

Aprèn SAAMA® fent

Tres dies de formació intensiva en què aprens el mètode SAAMA® complet, el practiques amb altres participants des del primer dia i en surts amb l'habilitat d'aplicar-lo de manera autònoma.

Ideal si vols viure l'experiència completa i integrar el mètode amb el suport del Mestre i l'equip SAAMA®, i la resta del grup

Veure formació presencial

Formació SAAMA® en línia

Aprèn SAAMA® estiguis on estiguis

Aprèn el mètode SAAMA® complet al teu ritme, des de qualsevol lloc del món, guiat pas a pas i amb el mateix nivell de profunditat que la formació presencial.

Ideal si vols començar des de la comoditat de casa teva, en els teus horaris i amb el suport d'un tutor en línia.

Veure formació en línia

Testimonis dels alumnes

Persones reals. Situacions reals. Canvis observables.Què passa quan algú deixa de sentir parlar de SAAMA® i comença a utilitzar-lo.

Laura Martínez

Madrid, Espanya

ABANS: Evitava reunions i situacions socials perquè em generaven molta tensió.

ACCIÓ: Amb SAAMA® vaig aprendre a identificar quina emoció s’activava i a intervenir en el moment.

DESPRÉS: En poques setmanes vaig poder començar a assistir a reunions sense sentir-me desbordada.

Resultat observable: Reducció clara de la tensió en situacions socials concretes.

Carmen Ruiz

Barcelona, Espanya

ABANS: La meva relació estava plena de discussions repetitives.

ACCIÓ: En aplicar el mètode vaig entendre el patró que repetia i vaig practicar com canviar la meva reacció.

DESPRÉS: Avui discutim molt menys i gestiono els conflictes amb més calma.

Resultat observable: Millora real en la dinàmica de parella.

Creador del Mètode SAAMA®

Qui és Veturián Arana?

Durant anys vaig veure persones entendre perfectament què els passava... però sense aconseguir canviar-ho. Allà va néixer SAAMA®.

— Veturián

Veturián Arana va crear SAAMA® després d'anys d'estudi, pràctica i observació del comportament humà.

El seu objectiu no era crear una altra teoria sobre per què ens passa el que ens passa.

Era desenvolupar una manera estructurada d<b>investigar què pot haver-hi al darrere i aprendre a treballar-hi.</b>

Conèixer Veturián

+14
Anys ensenyant el mètode
+8000
Persones formades
+45
Països
+90%
El recomanen
10
Llibres

Entendre no canvia el que et passa.
Eliminar l’origen, sí.

Vull aprendre SAAMA®

Tens alguna consulta abans de fer el pas?

Som aquí per ajudar-te. Escriu-nos i et responem tan aviat com puguem

Correu electrònic

formacionsaama@gmail.com

+34 600 26 33 49